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2011年1月 4日 (火)

初ジョギング

昨年は元旦マラソンにエントリーし、お正月から過酷な1日を過ごしましたが、今年はのんびりだらだらのお正月。鈍った体に鞭打って1月4日にしてようやく初ジョギングです。

東京マラソンも当たらないし・・全く何のために走っているのか・・体重維持だけのためのジョギングです。といっても昨年の夏から体重は約10kg増加!かなりやばいです。

昨年、一昨年のジョギング実績を振り返ってみると

【2009年】
184日 総距離 2,056km 1回平均 11.2km

【2010年】
131日 総距離 1,421km 1回平均 10.8km

確かに回数も、距離も減っています。これが体重に影響しているのは明白です。

寒い、暑い、花粉が多い、紫外線が強い、時間がない・・など走らないための口実を探してばかりではいけませんね。とりあえず走って体重を落とします。

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ジョギング」カテゴリの記事

コメント

私は昨年は家にこもって姫路城本制作していたせいか7キロ増えてしまいました。。(>_<)
私も今年はジョギング始めようかと思います。

ゆっきい様
おーっ、ゆっきい様もですか!
この仕事、オン・オフがないので油断すると太ってしまいますね。
お互いに気をつけましょう!

走るのはなかなか気持ちいいですよ。
ただし走り出すまでがなかなか大変です。

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